Les 8
In een wereld vol haast en prikkels worden we uitgenodigd om stil te worden. Onderstaande citaten wijzen op de kracht van afzondering, de vreugde van stilte en het voorbeeld van Jezus die rust zocht in de drukte van het leven.
✦ 3 citaten om bij stil te staan
Lees onderstaande citaten op een rustig moment langzaam en laat de betekenis ervan tot je door dringen. Langzaam lezen dus – niet denken: dit heb ik al eens eerder gelezen (want dat zou kunnen). Maar: ik wil dit echt tot me door laten dringen en ontdekken hoe dit in mijn leven speelt.
1
“Met name in het evangelie van Lukas kun je Jezus’ leven langs twee assen in kaart brengen: hoe drukker en beroemder Jezus werd, en hoe meer er naar Hem gevraagd werd, des te vaker Hij zich terugtrok op zijn stille plaats om te bidden. Meestal is het bij ons precies tegenovergesteld. Als we het te druk krijgen en het leven wordt hectisch, als mensen met elkaar touwtrekken om onze tijd, is de stille plaats het eerste dat moet wijken, in plaats van het eerste waarnaar we uitwijken. Het eerste dat we kwijtraken is de tijd om ongehaast bij God te zijn, in de stilte. Om te bidden, een psalm te lezen. Om te wachten tot onze geest ons lichaam heeft ingehaald.” (blz. 123)
2
“Stilte is een geestelijke discipline op zich. 1500 jaar geleden zei de Afrikaanse theoloog Augustinus dat de stilte binnengaan is als het binnengaan in de vreugde van God.” (blz. 124)
3
“Afzondering is gemakkelijk uit te leggen. Het is als je alleen bent, met God en met je eigen ziel. Voor de duidelijkheid: met afzondering bedoel ik geen isolement. Dat is iets totaal anders. Afzondering is betrokkenheid, isolement is een vlucht. Afzondering is veilig, isolement is gevaarlijk. Afzondering is dat je jezelf openstelt voor God, isolement is dat je een schietschijf op je rug schildert voor de verleider. Afzondering is dat je tijd apart zet om je ziel te voeden en te laven. Je ziel de kans geven zich te ontwikkelen, en gezond en volwassen te worden. Een isolement is waarnaar je verlangt als je dat eerste verwaarloost.” (blz. 127)
✦ 2 reflectievragen
Neem de tijd om stil te staan bij onderstaande reflectievragen. Het kan helpen om er wat over op te schrijven.
1
Wat gebeurt er met jouw innerlijke rust en verbondenheid met God wanneer het leven druk en hectisch wordt?
In drukte verliezen we vaak het contact met onszelf en met God. Deze vraag nodigt je uit om eerlijk te kijken naar hoe jij omgaat met stress en of stilte nog ruimte krijgt.
2
Hoe kun jij gezonde afzondering en stilte een plek geven in je dagelijks leven zonder in isolement te raken?
Afzondering is niet vluchten, maar juist een manier om op adem te komen bij God. Deze vraag helpt je nadenken over concrete momenten van stilte die je ziel voeden en je verbonden houden met anderen.
✦ 1 oefening
Hieronder vind je een video van 12 minuten die je helpt om gedurende 12 minuten te verstellen. Plan ergens op de dag een kwartier in je agenda om deze oefening te doen. (een uitgebreidere toelichting op deze oefening vind je onder ‘Extra materiaal’)
📎 Extra
Webinar
Enkele jaren terug gaf ik een online workshop over verstillen. Als je ruimte en tijd hebt kun je de workshop terugkijken en zo meer horen over het beoefenen van stilte:
Abraham Kuyper over Stilte
In het derde webinar citeerde ik ook een passage uit Abraham Kuypers ‘Pro Rege. Het Koningschap van Christus’. Daarmee wilde ik illustreren dat Kuyper al ruim 100 jaar geleden de zelfde problematiek aankaartte als Comer nu in zijn boek ‘De radicale uitbanning van haast’. Hieronder vind je enkele passages:
“Vestigen we in de eerste plaats de aandacht op het teloor gaan van die rust en die stilheid, waarin eertijds het leven der vroomheid zoo welig ontlook.” (I, 49)
“Maar in wat graad of vorm, onder wat storm of gejaagdheid, van binnen of van buiten, de onrust, de woeling, de onvrede ook onzen geest overmant, altoos weer komt uit het diepst onzer ziel het heimwee naar ruste, naar vrede, naar stilheid op.” (I, 50)
“Ook lette men er op, dat deze gevoeligheid en prikkelbaarheid der zenuwen door de generatie in de geslachten toeneemt. Geboren uit ouders, die reeds slachtoffer van deze hooge zenuwspanning waren, wordt het kind reeds in aanleg gevoeliger geboren. Gaat dit zoo door, dan zal in twee, drie volgende geslachten de geprikkeldheid van het leven een onrustbarende hoogte bereiken. Iets wat een Fransch schrijver reeds de profetie ontlokte, dat de wereld eindigen zal met enkel door waanzinnigen bewoond te zijn.” (I, 55-56)
“Zoo ontplooit dan het leven om u heen zich steeds in duidelijker gestalte. Heer en Meester in plaats van slaaf en slachtoffer der natuurkrachten geworden, voelt hij zich niet meer afhankelijk, maar oppermachtig, en juist die macht over de natuur heeft heel ons menschelijk leven omgezet, uit zijn vroegere ruste tot een zenuwvernielende activiteit geprikkeld, en hierdoor uit het leven juist dat stille, dat rustige, dat vereenzamende, dat kalmeerende weggenomen, vat voorheen tot afzondering, tot indenking van zijn toestand en tot inkeer in de conscientie bracht. En het boos gevolg is, dat de religie, die buiten rust en stilheid niet kan, almeer het terrein verloor, waarop ze ook onder de niet-bekeerden eertijds bloeien kon. De machtige stroom van het moderne leven der wereld heeft allen wortel der religie losgewoeld, ontwricht en opgetild, en voert haar net zich als een aan den oever ontwortelden boom.” (I, 58)
Boektip: Adem als gebed
Adem als gebed van Jennifer Tucker biedt een vernieuwende benadering van bidden door middel van ademhaling. Dit praktische boek helpt je om je gebeden opnieuw vorm te geven, waarbij je de kracht van je adem gebruikt om bijbelteksten te integreren in je gebedservaring. Al eeuwenlang maken christenen wereldwijd gebruik van ademgebeden, waarbij ze tijdens het in- en uitademen bewust stilstaan bij hun geloof en verbinding met God. Dit boek is perfect voor iedereen die op zoek is naar rust, houvast en een diepere spirituele ervaring, of je nu een ervaren gelovige bent of net begint met bidden. Tucker biedt niet alleen een heldere uitleg van het concept van ademgebed, maar voorziet je ook van praktische tips en begeleiding om zelf aan de slag te gaan. Met tachtig voorbeeldgebeden en korte meditaties vind je inspiratie om in moeilijke tijden hoop en vrede te ervaren. Adem als gebed is meer dan alleen een gids; het is een uitnodiging om je geest te kalmeren en je hart te openen voor de aanwezigheid van God. De combinatie van praktische oefeningen en spirituele inzichten maakt dit boek een waardevolle aanvulling op je gebedsleven. Laat de woorden en ademhaling je leiden naar een dieper begrip van gebed en verbinding. Dit boek is een must-have voor iedereen die zijn of haar spirituele reis wil verdiepen.
