Vrede ervaren – online cursus
- Wil je meer (innerlijke) vrede ervaren?
- Zoek je naar vernieuwing en verdieping van je spiritualiteit?
- Geloof je dat Jezus verschil kan maken in deze tijden van onrust?
- Verlang je naar zorg voor je ziel?
Doe dan mee met deze nieuwe cursus van de School voor Spiritualiteit.
Inhoud
De cursus gaat over vrede. Wat is de betekenis van vrede? Wat is vrede in bijbels perspectief? Hoe kun je vrede ervaren? Wat betekent het dat Jezus de vredevorst is van het vrederijk?
Inspiratiebronnen
Deze cursus wordt geïnspireerd door drie boeken die ik las. Voor de helderheid: de cursus gaat niet oevr die boeken en ze hoeven dus ook niet gelezen te worden voor de cursus. Maar ik geef graag mijn inspiratiebronnen voor de cursus bij voorbaat prijs.
1 De weg van vrede
Als eerste het boek ‘De weg van vrede‘ van Stefan Paas. Hij beschrijft dat vrede (met de drie dimensies recht, verzoening en vreugde) het hart van het evangelie van Jezus vormt. Ook verkent hij de vraag hoe we mensen van vrede kunnen worden. Daarbij sluit deze cursus aan door een accent te leggen op het ervaren van innerlijke vrede.
2 Vrede kun je leren
Het twee boek dat als inspiratiebron wordt gebruikt is ‘Vrede kun je leren‘ van David van Reybrouck en Thomas d’Ansembourg. Zij pleiten voor voor vrede als ‘vak’: “Je moet eraan werken met dezelfde toewijding waarmee je een taal leert, of wiskunde, of motorrijden”. Ze vragen ook aandacht voor concrete oefeningen als mindfulness en geweldloze communicatie.
We kunnen met elkaar geen duurzame uiterlijke vrede scheppen zonder dat iedereen zijn eigen innerlijke vrede cultiveert.
(Uit: ‘Vrede kun je leren’)
3 Polyvagale oefeningen
Het derde boek kwam ik op het spoor toen ik in de gemeente waar ik predikant ben drie kernwoorden introduceerde: verbinding, veiligheid en vreugde. Door deze drie woorden kwam ik op het spoor van het boek ‘Polyvagale oefeningen‘ van Deb Dana. In dit boek maakte ik kennis met de zogenaamde polyvagaaltheorie. Dat is een theorie die in de kern zegt dat we in ons leven allemaal op zoek zijn naar veilige verbinding (met onszelf, de mensen en de wereld om ons heen) en dat ons autonome zenuwstelsel daarin een centrale rol speelt.
Ik hoop dat het bovenstaande je nieuwsgierig maakt!
Vijf webinars, tien lessen
De cursus bestaat uit vijf webinars op dinsdagavond van 20.00-21.00 uur (en die je ook op een later tijdstip zelf kunt terugkijken) en tien lessen die je steeds op vrijdag om 8.00 uur ’s morgens in je mailbox vindt.
Data
- Webinars: dinsdag 16 en 30 september, 14 en 28 oktober en 11 november
- Lessen: vrijdag 12, 19 en 26 september, 3, 10, 17 en 24 oktober en 14 november
Onderwerpen
Belangrijke onderwerpen in de cursus zijn:
- Wat is vrede? Hoe kun je (innerlijke) vrede ervaren?
- Wat is de kern van (christelijk) geloven?
- Wat is je ziel? Hoe kun je zorgen voor je ziel?
- Wat is het belang van belichaamde spiritualiteit?
- Welke rol speelt ons autonome zenuwstelsel in ons gevoelsleven?
- Wat is de polyvagaaltheorie?
- Hoe kunnen we zelf én samen met anderen groeien in vrede (veiligheid, verbinding en vreugde)?
- Welke oefeningen zijn er om vrede te ontvangen en te leren voelen?
Kosten
Aan het meedoen met deze online cursus zijn vooraf geen kosten verbonden. Na afloop zal er een donatie worden gevraagd met als richtlijn 25 euro. Als je geen of weinig financiële middelen hebt, is het ook prima als je meedoet zonder na afloop een donatie te doen!
