Les 1

Deze eerste week staat deel 1 van ‘De radicale uitbanning van haast’ centraal (blz. 29-66: Deel 1 Het probleem). Voel je vrij om van het onderstaande niet alles te lezen of te doen. Maar kies er wel voor om de komende tijd elke dag in elk geval één keer stil te staan bij iets van wat je in deze les (en in latere lessen) vindt.

✦ 3 citaten om bij stil te staan

De bedoeling is dat je onderstaande citaten op een rustig moment langzaam leest en de betekenis ervan tot je door laat dringen. Langzaam lezen dus – niet denken: dit heb ik al eens eerder gelezen (want dat zou kunnen). Maar: ik wil dit echt tot me door laten dringen en ontdekken hoe dit in mijn leven speelt.

1

“Er is ook een gezond soort drukte. Als je leven vol is met dingen die belangrijk zijn, en je je tijd niet verspilt aan leeghoofdige recreatie of onbelangrijke dingen. Jezus zelf had het druk, op die manier. Het probleem is niet dat je veel te doen hebt, maar dat je té veel te doen hebt, en de enige manier waarop je de doelen kunt halen, is door te haasten.” (blz. 33)

2

“Haast en liefde zijn niet met elkaar te verenigen. Al mijn grootste fouten als vader, echtgenoot, dominee, en zelfs als mens worden gemaakt als ik haast heb – als ik laat ben voor een afspraak, als ik achterloop met mijn onrealistische to-dolijst, als ik probeer te veel op één dag te doen. Dan ben ik boos, gespannen, kritisch en zeurderig – het tegenovergestelde van liefdevol.” (blz. 34-35)

3

“Ik zeg het nog eens: liefde, vreugde en vrede vormen de kern van alles wat Jezus wil kweken in de akker van je leven. En alle drie zijn ze onverenigbaar met haast.” (blz. 36)

✦ 2 reflectievragen

Neem de tijd om stil te staan bij onderstaande reflectievragen. Het kan helpen om er wat over op te schrijven of op je laptop of smartphone een document met aantekeningen bij te houden.

1

Waar merk jij in je dagelijks leven dat haast je verbinding met jezelf of met anderen of met God ondermijnt?

(Sta stil bij concrete situaties waarin je je opgejaagd voelt. Wat gebeurt er dan met je aandacht en je aanwezigheid?)

2

Wat zou het voor jou betekenen om ‘de haast uit te bannen’ als een spirituele keuze?

(Denk na over hoe een ander ritme — langzamer, aandachtiger — er vandaag uit zou kunnen zien.)

✦ 1 oefening

Hieronder vind je een oefening die je kunt gebruiken. Het kan zijn dat de oefening niet goed aansluit bij ieders situatie. Voel je vrij om de oefening aan te passen, of zelf een oefening te bedenken of om onderstaande oefening simpelweg als inspiratie te zien. Kies wat voor jou werkt!

Kies vandaag één moment waarop je merkt dat je gehaast of gestrest bent — misschien tijdens het opstaan, werken, onderweg zijn, koken of opruimen. Zodra je dat opmerkt, druk dan op je innerlijke ‘stop-knop’:

• Stop even met wat je doet.
• Adem drie keer diep in en uit.
• Vraag jezelf zachtjes af: Wat gebeurt er nu vanbinnen? Hoe kan ik dit moment met meer liefde en rust beleven?

Sluit eventueel af met een korte zin of gebed, zoals: ‘Ik kies nu voor aanwezigheid boven haast.’

📎 Extra

In onderstaande preek, die ik in juli 2024 hield, speelt de uitspraak ‘Je moet radicaal alle haast uit je leven verbannen‘ een belangrijke rol. Je kunt de preek lezen, terugkijken op YouTube of als podcast luisteren.

Haast gaat niet samen met liefde,
haast gaat niet samen met vreugde,
haast gaat niet samen met vrede,
haast gaat niet samen met stilte,
haast gaat niet samen met aandachtigheid
en opmerkzaamheid.

Haast staat haaks op de waarden
van Gods koninkrijk.