5 Help – vijfde eenvoudige woord

Op deze pagina vind je al het cursusmateriaal rond het eenvoudige woord ‘help’.

• 1 De zondagmorgenvideo
• 2 Preek over ‘Help’
• 3 Luisterliederen
• 4 Oefeningen
• 5 Gespreksvragen

1 De zondagmorgenvideo

In onderstaande video geef ik je een introductie in het vijfde eenvoudige woord: Help. [of klik hier]

2 Preek over ‘Help’

In de Plantagekerk ging het zondagmorgen 29 januari 2023 over het eenvoudige woord ‘help’. Collega Simon van der Lugt van de Fontein in Zwolle hield daar ee preek over die je hier terug kunt kijken en luisteren:

Beluister de preek hier als podcast:

3 Luisterliederen

‘Onze hulp’

Download de tekst van dit lied

‘Vader, U bent goed’

4 Oefeningen

1 Lichaamsgebed (‘Naakte spiritualiteit’, blz. 289)

Help
Stel je je zorgen voor als een wolk boven je en bal je vuisten om je angst te uiten.
Stel je dan voor dat de wolk zich condenseert tot een verzoek en houdt dat verzoek vast in holle
handen.
Hef het verzoek in open handen op naar God.

2 Eenvoudig gebed (‘Naakte spiritualiteit’, blz. 292)

Vandaag maak ik me zorgen over deze kleine dingen…
(Noem je kleinere zorgen en angsten.)

En ik maak me zorgen over deze grote dingen…
(Noem je grootste zorgen of angsten.)

Help me, Heer. Om deze uitdagingen onder ogen te zien, heb ik het nodig dat u…
(Noem wat je van God nodig hebt.)

3 Oefening ‘kleine en grote hulpvragen’

Op blz. 154 van ‘Naakte spiritualiteit’ schrijft McLaren het volgende:

“Het is nu tijd om (…) een vel papier te pakken of een nieuwe pagina op je laptop te openen, en je zorgen te condenseren in een lijst met kleine en grote hulpvragen. Het is je kans om je ziel te scannen op wonden, zorgen en zwakheden. Het is je kans om God om hulp te vragen bij het transformeren van je pijn, zodat je het niet doorgeeft. Het is je kans om naast God te gaan staan en naar jezelf te kijken vanuit het gezichtspunt van een vriend, die namens jou vriendelijk en vol compassie tot God spreekt. Er wordt van je gehouden, dus je verdient deze kans. Echt.”

Download: Een A4tje ‘Kleine en grote hulpvragen’

5 Gespreksvragen

Bij Hoofdstuk 12 – Help: spirituele jiujitsu

1. De auteur spreekt over het saboteren van onze mislukkingen en onze zwakheden. Beschrijf hoe deze sabotage werkt.
2. Hulp vragen is verbonden met het idee om verder te gaan dan onze beperkingen aankunnen. Praat erover hoe deze oefening in hulp vragen een effect kan hebben op jouw dagelijkse zwakheden.
3. Stel onvolwassen smeekbeden tegenover volwassen verzoeken, en relateer beide aan een situatie in je leven.
4. De auteur zegt dat het boek Genesis en de evolutietheorie ons dezelfde lessen leren. Welke lessen zijn dat?
5. Wat zijn jouw gedachten bij het gebed van Jezus in de tuin?
6. Hoe reageer jij op het idee om een vriend voor jezelf te zijn? Wat voor vriend ben jij voor jezelf? En wat voor vriend zou je willen zijn?

Bij Hoofdstuk 13 – Help: tappen uit de stroom van kracht

1. Op welke manieren heb jij, net zoals Jabes, ervaren dat je gelabeld wordt? Hoe zou je op dit etiket kunnen reageren op een ‘zegen mij zodat ik een zegen ben’ manier?
2. Bespreek op basis van dit hoofdstuk enkele tekortkomingen of zwakheden in je leven, en hoe je daar beter mee om kunt gaan door wat je geleerd hebt in dit hoofdstuk.
3. Noem enkele huidige grote en kleine zorgen in je leven, en vertaal ze in hulpvragen.
4. Noem enkele grote en kleine wonden in je dagelijks leven en vertaal ze in hulpvragen.
5. Noem enkele grote en kleine teleurstellingen in je dagelijks leven en vertaal ze in hulpvragen.
6. Deel je ervaringen in het oefenen met help.

Uit het kunstboek

Cursusdeelnemer Marian Zwartepoorte maakt naar aanleiding van de studie ‘Naakte spiritualiteit’ een kunstboek waarin zij iedere week naar aanleiding van haar gevoel en overdenking van de studie een bladzijde maakt, kleur en vorm geeft aan de woorden en de beleving van de studie.