Oefenruimte lectio divina
Op deze plek kun je oefenen met lectio divina. Lectio divina is een biddende, luisterende manier van bijbellezen waarbij je een korte bijbeltekst op je in laat werken in een sfeer van stilte en aanwezigheid. Het doel ervan is: dat je tot rust komt bij de Heer, Gods aanwezigheid proeft, en vrede ervaart in je hoofd en in je hart.
1 Lezen (lectio): je leest de korte bijbeltekst herhaaldelijk en zorgvuldig, op zoek naar de woorden die je op dit moment speciaal raken.
2 Mediteren (meditatio): je denkt na over die woorden en verbindt ze met je leven, je ervaring, je gevoel.
3 Bidden (oratio): je spreekt met God en zegt wat er in je leeft.
4 Rusten (contemplatio): je bent aandachtig stil in Gods aanwezigheid.
Lees hier een uitgebreidere uitleg.
Tekst kiezen
Kies een tekst die centraal staat in je lectio divina. Hieronder staat de tekst van deze dag zoals die ook te vinden is in de dagelijkse mail van Tijd met Jezus. Op deze pagina vind je veel andere teksten die geschikt zijn voor lectio divina.
Tijd voor stilte
Bepaal hoeveel tijd je aan je lectio divina-oefening wilt besteden. Je kunt gebruik maken van audio-bestanden die je hieronder vindt. Ze beginnen en eindigen allemaal met een fragment Taizé-luistermuziek met daartussen stilte (achtereenvolgens: 4, 8, 15 of 20 minuten). Start hieronder het gewenste audiobestand.
Stilte-audio’s met ‘Behüte mich, Gott’
Stilte-audio’s met ‘Mon âme se repose’ (instrumentaal):
Inspirerende luisterliederen
Hieronder vind je links naar een aantal luisterliederen die je kunnen helpen om tot rust te komen zodat je je beter voorbereid voelt voor de stilte van de lectio divina. Als je een van de liederen luistert, kies er dan voor om met je volle aandacht bij het lied te zijn en te blijven.
‘Stil, mijn ziel, wees stil’ (Opwekking 717):
‘Ruimte voor U’ (Sela):
‘Zegen mij’ (Sela):
‘Hoor mijn gebed’ (Sela):
‘Spreek, o Heer’ (Opwekking 689):
‘Behüte mich Gott’ (Taizé):
‘In deze stilte’ (Sela):
‘Halleluja Adonai’ (Opwekking 731)
‘Jezus, wat een heerlijke naam’ (Opwekking 493)
‘Hij is hier’ (Opwekking 679)
‘Veni Creator Spiritus’ (Opwekking 319)
‘Wees stil voor het aangezicht van God’ (Opwekking 464)
‘Ubi Caritas’ (Taizé)
Jason Upton: ‘In Your Presence‘
Boeken over lectio divina
Als je je verder wilt verdiepen in lectio door er over te lezen, dan vind je onderaan de pagina waar je via deze link komt boeken die je verder helpen.
Snelkoppeling naar deze pagina
Het is natuurlijk heel handig als je op het bureaublad van je computer een snelkoppeling hebt staan naar deze pagina. Hoe werkt dat? Dit zijn de stappen die je moet zetten:
1 Open je favoriete browser
2 Kopieer deze link: https://www.levenindekerk.nl/oefenruimte-lectio-divina/
3 Ga op een leeg gedeelte op je bureaublad staan
4 Klik op je rechtermuisknop en kies ‘Nieuw’
5 Kies voor ‘Snelkoppeling’
6 Plak de link bij ‘Locatie’ en klik op’Volgende’
7 Geef de snelkoppeling een naam (bijvoorbeeld ‘Oefenruimte’)
8 Klik op ‘Voltooien’